あがり症改善には、思い込みを変えること?

前回は、催眠療法で思い込み(ビリーフ)を書き換えることで、あがり症を改善したという話をしました。 あがり症をひどくする考え方は、どんなものだろうか? 僕が想像できないような、思い込みを持っ

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あがり症改善に催眠療法確実に効果がある!

当時少し学び始めた催眠について、自分なりの考えを書こうと思います。 当時いろいろな取組をして、自分を実験台にしていろいろな方法であがり症改善に取り組みました。 それらを効果という観点で分け

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あがり症を克服するのにはカラオケが良い?

僕は、2週間後から始まる、セミナーの司会をやることで頭が一杯だった。 普通の人にとってはたいしたことではないけど、僕にとってもたとえそれほど出番がない、司会であってもそれは一大事であった。

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あがり症を治すには自己価値・自己認識を変える

僕は話し方教室のアドバンスコースで、全く成果が出せなかった自分にはらがたちました。 基礎コースからはじめて半年という時間と10万円という額のお金を要したにもかかわらず、「あがり症」という魔物から

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話し方教室があがり症克服に向かない理由

話し方教室で、基礎コースを終えた僕は、アドバンスコースに通いはじめていた。 僕は、期待もとまた大外れするかもしれないという不安の入り混じった気持ちでした。 基礎コースでできたことを、さらに

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