あがり症を克服するには、心理学的・身体的アプローチの2つがあります。 そして、身体的な要因であがり症になっている場合、心理学的なアプローチで改善を試みても永遠に結果は出ません。 「これなら
どもり・赤面症・あがり症1,000人を救った「腹圧呼吸法」須郷昭氏、本レビュー
あがり症の原因は、メンタル面の要素による場合と、肉体的な癖による場合があります。 もし、肉体的な癖によってあがり症になっている場合には、心理学的なアプローチではまったく効果は期待できないでしょう
あがり症と格闘してきた24年間を辿るブログ