あがり症を克服するには、多くの場合複数の要素を改善することで、実現すると思います。 それは、心理面、話し方のテクニック面、身体面の３つです。 そして、この３つは人単体で見たときの分類です。
これなら治るどもり・赤面・あがり症・自律神経失調症【須郷昭】のレビュー
あがり症を克服するには、心理学的・身体的アプローチの2つがあります。 そして、身体的な要因であがり症になっている場合、心理学的なアプローチで改善を試みても永遠に結果は出ません。 「これなら
あがり症改善には、思い込みを変えること？
前回は、催眠療法で思い込み(ビリーフ)を書き換えることで、あがり症を改善したという話をしました。 あがり症をひどくする考え方は、どんなものだろうか？ 僕が想像できないような、思い込みを持っ
あがり症を改善するために心理学が必要だと思っていた
秋が終わって冬が始まった１１月の肌寒い日に、セミナー担当のリーダーに会議室へくるように言われました。 何の話かと思ったら、「司会のポストが空いたから、ぜひやって欲しい」という話でした。 １
あがり症克服には話し方教室の効果は微妙？
話し方教室の基礎コースに通ったのは、３カ月間でした。 回数は計６回ありました。 僕は、このときバイト先のリーダーから司会をやらないかと言われたことがキッカケで話し方教室へ通い始めたのです。
あがり症改善に「認知行動療法」は有効か？
高校２年のときの話だけど、僕は可能な限り人前に出て話さなければならない状況から全て逃げていた。 とにかく可能な限り人前にでないようにした。 この方針を貫けることができなくなる日がくるという
あがり症を克服しようとすると、ドツボにハマる
小学生時代はなんとか運も手伝って、人前で話すことが苦手なこと自分でもいろいろな場面を乗り切ってくることができました。 人前でちゃんと自分の意見を述べるというシーンが、小学生までは少なかったという
あがり症は話し方教室で克服できる？
あがり症は話し方教室で克服できるのでしょうか。 全国に沢山ある話し方教室は、結構な値段しますが、本当にあがり症を克服できるなら、そのお金に相当する価値は十分にあると思います。 今時点から死
幻だった学芸会、あがり症に 自己催眠は有効か？
僕は、自信を取り戻した気がしました。 劇で、ほとんどあがることなく、役を演じることができたのですから。 もう、これからは、人前で緊張して頭が真っ白になることもなく、声が震えることもなく、手