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前回は、催眠療法で思い込み(ビリーフ)を書き換えることで、あがり症を改善したという話をしました。 あがり症をひどくする考え方は、どんなものだろうか？ 僕が想像できないような、思い込みを持っ

秋が終わって冬が始まった１１月の肌寒い日に、セミナー担当のリーダーに会議室へくるように言われました。 何の話かと思ったら、「司会のポストが空いたから、ぜひやって欲しい」という話でした。 １

高校3年のときは、気持を引き締めて勉強をした。 駅前にある代ゼミに通い、受験対策もかなり入念にやり始めた。 高校に進学したときは、大学に行くきはなく高校を卒業したら就職しようと思っていたの

高校２年のときの話だけど、僕は可能な限り人前に出て話さなければならない状況から全て逃げていた。 とにかく可能な限り人前にでないようにした。 この方針を貫けることができなくなる日がくるという

僕のあがり症の歴史の中で、なんやかんやと一番きつかったのは中学生時代でした。 小学生と違い中学生になると、人前でなんらかの失敗をした際のわき起こる「恥ずかしさ」が格段に大きなものになりました。

僕は、自信を取り戻した気がしました。 劇で、ほとんどあがることなく、役を演じることができたのですから。 もう、これからは、人前で緊張して頭が真っ白になることもなく、声が震えることもなく、手