あがり症改善に腹式呼吸法の効果はどれだけあるの？ 小学2年のころから、人前で話すときになると極度の緊張状態になってしまうようになったのですが、ちょうどそのタイミングで一番イヤな事態を避けることができる状況が生まれました。 これは、今振り返ると良 続きを読む
