前回は、催眠療法で思い込み(ビリーフ)を書き換えることで、あがり症を改善したという話をしました。 あがり症をひどくする考え方は、どんなものだろうか？ 僕が想像できないような、思い込みを持っ
あがり症を乗り越える、スピーチトレーニング
高校時代はある意味、休息期間だった気がする。 「あがり症」という自分にとっての怪物と対峙することなく、避けて過ごすことが出来ていた期間だと思うのです。 ところどころでどうしても人前で話さな
あがり症克服のトレーニング
そもそもあがり症ってなんなんだろうか？ 緊張とあがり症との境目はどこにあるのだろうか？ 緊張はその場面によって誰でもするだろうし。 あがらない人っているのだろうか？ あ