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カラオケに行った次の日は、早目に起きて＞＞＞あがり症改善プログラム＜＜＜の催眠誘導を聞き、「あがり症をひどくする考え方」の部分を聞いていました。 バイト先への移動中は、それを習慣化する方法のとこ

僕のあがり症の歴史の中で、なんやかんやと一番きつかったのは中学生時代でした。 小学生と違い中学生になると、人前でなんらかの失敗をした際のわき起こる「恥ずかしさ」が格段に大きなものになりました。