悟史のあがり症克服の軌跡

あがり症と格闘してきた24年間を辿るブログ

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タグ: 腹圧式呼吸法

これなら治るどもり・赤面・あがり症・自律神経失調症【須郷昭】のレビュー

あがり症を克服するには、心理学的・身体的アプローチの2つがあります。 そして、身体的な要因であがり症になっている場合、心理学的なアプローチで改善を試みても永遠に結果は出ません。 「これなら

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2019年3月29日 (2019年3月6日更新)

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宇佐美 悟史

小学2年制の頃から、人前で話をすることが苦手になり、所謂「あがり症」になりました。それ以降あがり症と格闘することが私の人生になってしまいました。そのプロセスを綴っています。
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