前回は、あがり症を生み出し、強化する思い込み(ビリーフ)とそうでない思い込み(ビリーフ)があり、それを書き換えるとあがり症は改善するという話をしました。 今回は、あがり症を改善する思い込み(ビリ
あがり症改善に催眠療法確実に効果がある！
当時少し学び始めた催眠について、自分なりの考えを書こうと思います。 当時いろいろな取組をして、自分を実験台にしていろいろな方法であがり症改善に取り組みました。 それらを効果という観点で分け
あがり症の克服は心理学と催眠で十分可能である
セミナーの司会をやったその日の夜、僕は興奮して眠れませんでした。 何度も何度もそのときのシーンを思い返しました。 できた～！ やっとできた～！ 小学校のときから数えて、あがり症