あがり症の治療のため「心療内科」へ行く

始めて、心療内科というものに行く機会をもった。 僕が住んでいたところの、最寄りの駅からバスで10分ほどのところにある大きな病院。 当時は心療内科というところが、どういう性質を持っているのか

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あがり症改善に「認知行動療法」は有効か?

高校2年のときの話だけど、僕は可能な限り人前に出て話さなければならない状況から全て逃げていた。 とにかく可能な限り人前にでないようにした。 この方針を貫けることができなくなる日がくるという

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あがり症を乗り越える、スピーチトレーニング

高校時代はある意味、休息期間だった気がする。 「あがり症」という自分にとっての怪物と対峙することなく、避けて過ごすことが出来ていた期間だと思うのです。 ところどころでどうしても人前で話さな

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あがり症克服セミナーは効果がある?

僕は、地獄の様な中学生時代を終えて、地元の公立高校に入った。 成績は良い方だったのですが、当時は大学に行く気がなかったので、商業高校を選んだ。 よく入試であがって失敗したという人がいますが

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あがり症対策に有効なツボがある?

小学生のときもきついことは、あったのですがやはり中学生になってからが、本当にあがり症と向き合う人生が始まったと言えると思います。 ちなみに、この日記は、あくまで僕個人が「あがり症」と向き合って来

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あがり症の声の震え、体の震えを改善する

小学生のときに体験していた、自分人前で極度に緊張してしまうという現象は、中学生になりあるキッカケから全く次元の違うものへと大きく進化してしまいました。 子供のころと、中学生という強い自我がうまれ

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